       吸烟危害人的健康已为人们所共识，对青少年来说，危害性就更大。
       第一：据医学家研究表明，青少年正处在生长发育时期，各生理系统、器官都尚未成熟，其对外界环境的有害因素的抵抗力较成人为弱，易于吸收毒物损害身体的正常生长。据美国的调查表明，吸烟开始年龄与肺癌死亡率呈负相关，吸烟开始年龄越早，肺癌发生率与死亡率越高。
       第二：吸烟损害大脑，使智力受到影响。在烟草的烟雾中，一氧化碳含量很高，吸入人体后，与血液中的血红蛋白结合成碳氧血红蛋白，使血红蛋白不能正常地与氧结合成氧合血红蛋白，因而失去携氧的功能，此外，一氧化碳与血红蛋白结合力要比氧气大260倍，而从碳氧血红蛋白中离解出一氧碳的速度要比从氧合血红蛋白中分离出氧的速度慢得多。由于人的大脑对氧的需要量大，对缺氧十分敏感，因此，吸多了烟就会感到精力不集中，甚至出现头痛、头昏现象，久之，大脑就要受到损害，使思维变得迟钝，记忆力减退，必然影响学习和工作，使学生的成绩下降。吸烟使人的注意力受到影响，有的人认为吸烟可以提神、消除疲劳、触发灵感，这都是毫无科学道理的。实验证明，吸烟严重影响人的智力、记忆力，从而降低工作和学习的效率。心理学家还以200名大学生的学习成绩作为实验指标，结果发现吸烟的学生成绩比不吸烟的学生平均差7分。为什么会出现这种情况呢？因为香烟中尼古丁进入体内刺激植物神经系统，引起血管痉挛，影响大脑皮层的神经活动，使人的智力减退。
       第三：烟草中的尼古丁是一种神经毒素，主要侵害人的神经系统。一些吸烟者在主观上感觉吸烟可以解除疲劳、振作精神等，这是神经系统的暂时兴奋，实际上是尼古丁引起的快感。兴奋后的神经系统随即出现抑制。所以，吸烟后神经肌肉反应的灵敏度和精确度均下降。
       第四：据调查，引起心肌梗塞的因素很多，如高血脂、高胆固醇、高血压病、糖尿病、肥胖症、酗酒、紧张等，但最主要的因素是吸烟，所以青少年应引起足够重视。
       第五：吸烟导致视力衰退。根据美国圣路易大学医学中心的对比研究指出：吸烟是缺血性视神经前部病变导致视力突然下降的一个显著危险因素。这是由于吸烟有增加纤维蛋白源的倾向，血小板凝集力升高，高密度脂蛋白下降和血管收缩性增加，使视神经供血减少所致。这种缺血性视神经病变的常见症状包括视物发暗、模糊，上或下半视野缺损，甚至全盲。
       从中学生吸烟的心理分析看，主要是出于下列心理：
       第一：好奇心理。中学生有着强烈的好奇心，许多吸烟的中学生明知吸烟有害还是吸上了，开始就是出于好奇。结果尽管被呛得难受流泪、头昏脑涨，终于在好奇心的驱使下学会了吸烟。
       第二：成长心理。不少中学生吸烟其实是为了日益增长的成人感，吸烟这种行为成了一种仪式，被看作成熟独立的象征，心理上的自我满足。中学生正处于青春期，心理上有较大的变化，容易对吸烟产生好奇心，特别是感到自己长大成熟了，像一个真正的男子汉了，心中就会想：“抽烟多神气，多有气派，这才是男子汉风度哩！”这种独立意识和成人感的需要，使中学生容易沾上吸烟行为。
       第三：表现心理。有些中学生认为吸烟神气、潇洒、有风度，特别是一部分学业不好的学生，平时在学业上不能引起老师和同学的重视，吸烟就成了他们表现自己的一种方式，或者在女生面前吸烟以表现自己的男子汉风度。
       第四：交往心理。一些中学生为了交朋友、应付礼节而吸烟，这种情况在中学高年级比较多。
       第五：从众心理。有的学生觉得，大家都抽我不抽，显得我不合群，这是一种从众心理的表现。特别是在一些不够健康的小团体，为了寻求“哥儿们”间的行动一致，也就自觉不自觉、情愿不情愿地抽上了。
       当然，中学生吸烟行为的产生还受到许多外部因素的影响，如无处不在的香烟及其广告的诱惑，家庭教育的不利等。
       目前正要求我们学生顽强地学习，才能攀登科学高峰，决不能轻易让烟雾里的一氧化碳再来损害青少年的学习能力。那么，如何去克服这些缺点呢？
       青少年吸烟的时间并不太长，量也不可能太多，不会成“瘾”，主要是心理作用。因此，戒烟并不困难。如果在老师和家长的正确引导下，会很快戒掉的。
      再者，就是要进一步加强体育锻炼、增强体质。相信吸烟的同学们会用自己坚强的意志把烟戒掉。