选项教学与课程改革同行，教师专长为学生意愿服务，北京市昌平一中的体育工作在以学生为本的理念之下，不断改革创新，满足学生的需求，激发学生的兴趣爱好，培养学生终生体育锻炼的习惯，让学生熟练掌握一项体育技能。体育教师在大量调研的基础上，根据学生的兴趣与需求，全面整合优质教育资源，为学生设计了专业水平的项目课程，完全让学生自主选择喜爱的项目进行学习。2016年2月26日，高一、高二两个年级的体育选项走班教学说明会在阶梯教室进行，其后学生在周末进行网上选项。本学期课程设置依据体育与健康课程标准，必修与选修有序结合，并且广泛征求学生意见，开设项目有田径、体操、足球、篮球、跆拳道、健美操、羽毛球等一系列优质课程，尽全力满足学生学习需求。每名项目课程的教师在说明会上与学生见面，介绍自己所授课程的特点，让每名学生对全部课程的优势与要求有充分的了解。最后学生登陆数字校园选课模块，根据的自己需求与爱好在网上抢选课程。此次体育选项课程的改革尝试，旨在力争让每名学生积极努力地参与运动，不断增强学生身体素质，培养学生运动认知能力、健身实践能力、社会适应能力以及不屈不挠的体育精神，使学生学会自主健身，从而养成终生体育锻炼的目的。